El
simple hecho de anticipar un suceso divertido y
feliz puede aumentar las concentraciones de endorfinas
y de otras hormonas inductoras del placer y la relajación,
al tiempo que disminuye la producción de
hormonas del estrés, según un trabajo
de la Universidad de California presentado en la
Universidad de neurociencias, en Florida.
El estudio revela que incluso saber con anterioridad
que uno participará en un acontecimiento
positivo reduce las concentraciones de las hormonas
del estrés en la sangre, y aumentan las que
contribuyen a la relajación, explicó
Lee Berk, uno de los autores de la investigación.
El equipo de Berk realizó pruebas con 16
hombres que acordaron ver un video cuyo material
consideraban gracioso. A la mitad del grupo se le
dijo tres días antes que vería dicho
video. Estas personas que lo sabían anticipadamente
comenzaron a experimentar cambios biológicos
de inmediato.
Cuando los hombres vieron la cinta, las concentraciones
de cortisol, una hormona del estrés, disminuyeron
un 39 por ciento.
La epinefrina o adrenalina disminuyó un 70
por ciento, mientras que las concentraciones de
endorfinas, conocida como la hormona del bienestar,
aumentaron el 27 y las de las hormonas del crecimiento,
muy beneficiosa para el sistema inmunológico,
subieron un 85 por ciento.
Todo esto indica que la anticipación de un
suceso cómico puede disminuir el estrés
y estimular el sistema inmunológico.
Este y otros investigadores ya habían demostrado
que ver un video divertido, o simplemente reírse
de una broma, produce cambios saludables en las
concentraciones de las hormonas que intervienen
en el estrés y, por consiguiente disminuyen
la tensión arterial. Científicos de
la Universidad de Maryland informaron que las personas
con mayor sentido del humor sufrían menos
ataques cardiacos. Pero esta es la primera vez que
se demuestra que la anticipación de una diversión
posee efectos similares en el organismo.
Es terapéutico: uno piensa en ello durante
todo el día, por lo que experimenta un cambio
biológico antes de llegar, dijo Berk.
El
Diario Médico
