Algunas plantas poseen sustancias que en contacto con la flora intestinal producen un aumento de la secreción de la mucosa y del movimiento intestinal: Cáscara sagrada, Sen folículos, Frangula, Zaragatona, Lino y no olvidarnos de las fibras: Salvado de trigo y Avena.
¿Cuáles son las mejores? ¿Qué mezclo con qué? ¿Hago un té, una tintura madre, tomo 1 comprimido?
Todas las hierbas comentadas en sus distintos grupos se pueden tomar solas o combinadas, en forma de infusión, tintura madre o comprimidos.
Actúan en distinto nivel depurativo por sus propiedades digestivas, diuréticas, colagogas, activando las funciones de eliminación de toxinas del organismo.

Coleréticas: Fumaria, Romero, Diente de León, Menta, Alcachofa
Colagogas: Cardo Mariano, Alcachofa, Menta, Espina Colorada, Cocu, Carqueja
Depuración cutánea: Bardana, Verbena Azul, Fumaria, Enula campana, Yerba Larca. Otra: Carqueja, Menta, Zarzaparrilla y Aloe Vera aplicado sobre la piel.
Digestiones difíciles: Pacocu, Mirtillo, Incayuyo, Coriandro.
Otra: Muña muña, Coriandro, Menta, Te andino, Hinojo, Boldo, Manzanilla. Son algunas de las hierbas que en distintas proporciones componen un popular digestivo que resulta de excelente eficacia.
Antiflatulentas: Hinojo, Anís estrellado, Kummel, Coriandro, Eneldo, Angélica raíz. Juntos en partes iguales o separados. La Angélica tiene un sabor especial, pero se acostumbra bien y su resultado es buenísimo.
Estreñimiento: Frángula folículos. Las fibras: salvado de avena y de trigo, en la sopa yogur, con leche, en el muesli...
Hepato protectoras: Cocu, Alcachofa, Celidonia, Carqueja, Cardo Mariano, Menta, Boldo, Marcela. Solitas o combinadas de acuerdo al paladar de cada uno, de estas hay algunas amargas pero muy buenas y entonces... vale la pena el sacrificio.
Depurativo general: Zarzaparrilla, Fumaria, Dulcamara, Cardo Santo, Espina colorada, Verbena, Yerba Larca, Abedul.

Claro, siempre pienso que el organismo es como un reloj antiguo, de esos de pared, que marca cada hora con una melodía, en que cada engranaje tiene una función determinada y cada una es imprescindible, para que su andar sea perfecto, y nuestro organismo es una máquina biológica perfecta en la que cada órgano posee una función determinada estando todas ellas relacionadas entre sí. Y el aparato digestivo es el encargado de suministrar la energía necesaria para la vida de todas las células.
Como hemos visto aquí para depurarnos además de una alimentación natural y sana, es preciso acelerar el tránsito digestivo, para que las sustancias tóxicas estén el menor tiempo posible en contacto con la mucosa intestinal. Hasta la próxima.

Mirta Nora Bogado
Casa Argos